¿ Y qué hacer cuando necesitas parar de pensar ?

"Me voy  a volver loca "  ¿cuántas veces no nos hemos repetido eso a nosotros mismos ? y , ¿ porqué lo decimos ? ... Yo creo  que es algo  tan claro  y sencillo , pero  quizás  no todo el mundo lo  pueda ver , porque esa pregunta deriva de una situación de mucho pensamiento , de estar todo el día dándole vueltas a una o  varias cosas de las  cuales  se tienen que tomar decisiones o  deben de ser contenidas para ti  , para así  evitar  un mal mayor , porque el mal menor que puede ocurrir es que te duela la cabeza de darle tantas vueltas .